首先找到引起尿床的根本原因

 

　　兰主任解释说，5岁儿童尿床的原因有三个：1、儿童的生理发育还不完全，膀胱容量很小，负责排尿的神经系统还没有完全发育，很难准确地感觉到尿意，并在第一时间将其唤醒。二是不良的生活习惯，比如在睡觉前喝了很多水，或是孩子的作息不规律，白天过度的兴奋和疲劳，都会导致晚上尿床的几率增大；三是心理方面的原因，如生活环境的改变，父母的责骂，缺少安全感，都会引起孩子的神经过敏，从而引起尿床。也有可能是隐性脊柱裂或者尿路感染引起的。

 

　　要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，在睡觉前1-2个小时内尽量不要饮用含有咖啡因的饮料，在睡觉之前一定要帮助宝宝把膀胱清空；在日常生活中要给宝宝适量的喝水，这样可以锻炼膀胱的功能，慢慢的增加憋尿的时间，增加膀胱的容量。

 

　　要想让宝宝养成良好的习惯，可以通过闹钟唤醒的方法，摸清楚宝宝的晚上排尿的规律，在尿床的前30分钟，通过闹钟将宝宝叫醒，让宝宝自己去排尿，这样反复几次之后，宝宝就会形成一种条件反射，从而增强晚上的控尿能力。

 

　　心理辅导必不可少，父母应尽量避免责备、讥笑，多给孩子一些鼓励、安抚，让他们明白尿床并不是错的，以解除他们的紧张与羞愧。当孩子取得进步时，要适时地表扬，以助其树立自信心。

 

　　5岁孩子还尿床？郑州华医大兰墨赭主任来支招！如果经过以上的治疗，小孩尿床还是没有好转，或者出现排尿痛、尿频、腰酸等情况，兰主任建议家长一定要尽快送宝宝去正规的儿科进行检查，看看有没有其他的原因，不要耽误了。科学解决尿床问题，给宝宝一个干爽的睡眠，让宝宝健康、快乐地成长。